کاهش استرس

شرایط تنش‌زا، اغلب با افزایش سطح استرس، اضطراب، کاهش تمرکز، اختلال در خواب و حتی احساس ناامیدی و بی‌حوصلگی، به‌ویژه برای گروه‌های محصل، همراه هستند.