گوناگون

در این مطلب لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۴ و تقویم قمری آن بیان شده است.

انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد.

مطالعه جدیدی که در مجله سلامت روانی بی‌ام‌جی انتشار یافته، الگوی نوسانات سلامت روانی افراد را در طول روز، هفته و سال نشان می‌دهد. این تحقیق که تقریباً ۵۰ هزار داوطلب- عمدتاً خانم- در آن شرکت داشتند، نشان می‌دهد که ریتم‌های روزانه و فصلی در ارائه خدمات سلامت روان و راهبرد‌های خودمراقبتی فردی دخیل هستند.

نوشیدن چه مقدار قهوه مفید است و نوشیدن چه مقدار «بیش از حد» محسوب می‌شود؟ دیگر اینکه اگر قهوه دوست ندارید، آیا نوشیدن چای یا دیگر نوشیدنی‌ها فواید مشابهی دارد؟

قطعا وقتی صحبت از پس انداز کردن پول می‌شود، پیش خودمان می‌گوییم که با وجود این تورم نمی‌توانیم پس انداز کنیم. اما آمار و ارقام و صحبت‌های محققان، این باور را زیر سوال می‌برند.

یک متخصص پوست، مو و زیبایی می‌گوید: کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریزمغذی‌ها می‌تواند باعث ضعیف شدن رنگدانه‌های مو و درنتیجه سفید شدن مو‌ها شود. نکته مهمی که خیلی از مردم نمی‌دانند.

برای پیشگیری از سرطان دهان، بهتر است از مصرف دخانیات و الکل خودداری شود، رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها و سبزیجات رعایت گردد، بهداشت دهان و دندان حفظ شود، و در صورت داشتن رفتار‌های پرخطر، واکسن HPV تزریق گردد. معاینات منظم دندان‌پزشکی نیز می‌تواند به تشخیص زودهنگام و افزایش احتمال درمان موفقیت‌آمیز کمک کند.

برخی افراد به صورت مداوم از مشکلاتشان در رابطه با خواب شبانه گلایه می‌کنند، وضعیتی که اگر طولانی شود از آن به عنوان اختلال خواب شبانه می‌گویند. در این مطلب اختلالات خواب را مورد بررسی قرار داده‌ایم.

شهر مشهد از قطب‌های گردشگری در ایران به شمار می‌رود، اغلب افراد در سفر خود به مشهد، پس از زیارت از حرم امام رضا، به بازدید از اماکن تاریخی و جاذبه‌های گردشگری و طبیعی همچون شاندیز، کوهسنگی و طرقبه نیز علاقه بسیار دارند.

اغلب نوشیدنی‌هایی که در رستوران‌ها سفارش می‌دهید و یا از سوپرمارکت‌ها خریداری می‌کنید، نوشیدنی‌های حاوی قند هستند که نه‌تنها ارزش غذایی ندارند، بلکه مضر هستند و چاقی و یا حتی ابتلا به دیابت را برای شما به دنبال دارند.